Vì sao cần thực hành chánh niệm trong trường học và Giáo dục

English: Why mindfulness is needed in Education

Một nghiên cứu học thuật cho biết việc thực hành chánh niệm giúp làm giảm căng thẳng, tăng tập trung và cải thiện các mối quan hệ cá nhân, tăng sự đồng cảm và nhiều lợi ích khác.

Dưới đây là bản tóm tắt nghiên cứu về lợi ích của chánh niệm, đặc biệt việc thực hành chánh niệm liên quan đến các nhà Giáo dục. (xem thêm danh sách tài liệu tham khảo ở dưới)

Tập trung

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra sự tập trung được cải thiện bao gồm sự biểu hiện khá hơn trong trong các nhiệm vụ đo lường tập trung khách quan (2)

 Điều chỉnh cảm xúc

Qua hàng loạt nghiên cứu đã chỉ ra Chánh niệm có liên quan đến việc điều tiết cảm xúc (3). Chánh niệm tạo những dự thay đổi lên não bộ giúp thích ứng với ít bị phản ứng (4), và khả năng sắp xếp các nhiệm vụ tốt hơn khi cảm xúc được kích hoạt.

Tình thương/từ bi (compassion) Continue reading “Vì sao cần thực hành chánh niệm trong trường học và Giáo dục”

Advertisements

China’s intimidation in the South China Sea poses an economic threat to Vietnam

eastasiaforum
Author: Bill Hayton, Chatham HouseVietnam has lost another sea battle: a US$200 million oil and gas development project — known as the ‘Red Emperor’ development — off Vietnam’s southeast coast has been suspended, possibly cancelled. Hanoi’s hopes of a hydrocarbon boost to its stretched government budget have been dashed. And the culprit is Vietnam’s ‘good neighbour, good comrade and good friend’ to the north.

A Chinese Coast Guard vessel passes near the Chinese oil rig, Haiyang Shi You 981 in the South China Sea, 13 June 2014 (Photo: Reuters/Nguyen Minh).

The project, many years in the making, was a joint venture between Repsol of Spain, Mubadala of Abu Dhabi and the state-owned energy company PetroVietnam. Commercial drilling was due to begin this April and oil and gas were expected to flow for at least 10 years. A specialised platform built in the port of Vung Tau lies idle, as do the contracted drilling rig and storage tanker. Continue reading “China’s intimidation in the South China Sea poses an economic threat to Vietnam”

AN NINH MẠNG VÀ KHÁI NIỆM QUY TẮC (NORMS)

Những yêu cầu về quy tắc để đảm bảo và ổn định không gian mạng đã trở nên phổ biến. Những lời kêu gọi này thường cung cấp kiến thức chi tiết về an ninh mạng nhưng hiếm khi nói nhiều khái niệm về các quy tắc – là những quy tắc gì, quy tắc làm việc như thế nào, chuyển đi ra sao và tại sao bất cứ ai cũng thích điều này hơn so với các chính sách công vụ khác. Kết quả là, các cuộc thảo luận chính sách và báo chí truyền thông thường áp dụng thuật ngữ cho các công cụ chính sách – thực tế không phải là quy tắc. Việc gộp chung lại như vậy có thể hiểu được, nhưng chúng có thể tạo ra nhầm lẫn không cần thiết và làm giảm giá trị quá trình xây dựng quy tắc. Các tài liệu học thuật liên quan mô tả các điểm cơ bản của khái niệm quy tắc và cách chúng hoạt động như thế nào, trong khi rút ra những bài học từ những phạm vi lĩnh vực chính sách khác – mà các quy tắc đã hoặc chưa được sử dụng thành công. 

QUY TẮC LÀ GÌ (VÀ KHÔNG LÀ GÌ)?

 Theo định nghĩa tiêu chuẩn hiện nay, quy tắc là “một tập hợp mong muốn đối với thái độ phù hợp của những người tham gia có đặc tính nhất định”.  Một số điểm của định nghĩa này đáng đem ra thảo luận. Continue reading “AN NINH MẠNG VÀ KHÁI NIỆM QUY TẮC (NORMS)”